上班就瞌睡怎么办?
5个回答
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工作不单单是工作,同时还体现你为人的一个准则.工作是需要有责任心的,有些工作你一大意会造成很多责任事故的,你想过没有,虽然只是一个瞌睡,但是有时候事故就从这里开始了,一个能担任工作的人也是成了人,有些事情好好想想,为自己负责,为家人负责,为他人负责.希望你能成为一个众人眼里的骄骄者
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有两种情况,一是睡眠太多,睡眠太多会引起脑部缺氧,人也会犯困;二是生物钟问题。
解决方法:如果是第一种情况,适当减少睡眠,睡眠充足即可,不宜太多;如果是第二种情况,建议你在不用上班时在你容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事,例如打下球或者运动运动什么的,以此来改变你的作息生物钟。相信不用多久就会见效。
总之,建议你多点运动,按时作息,生活有规律。这样,人也健健康康,工作时也会精力充沛。希望可以帮到你。ok
解决方法:如果是第一种情况,适当减少睡眠,睡眠充足即可,不宜太多;如果是第二种情况,建议你在不用上班时在你容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事,例如打下球或者运动运动什么的,以此来改变你的作息生物钟。相信不用多久就会见效。
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晚上注意休息!上班的时候要是困了就起来活动说动,或者去趟洗手间喝杯咖啡或者浓茶可以提提神
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晚上早点睡觉你,喝点咖啡
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找个体力活干
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