Question

一到晚上11点左右，就很困，控制不住的想睡觉

Answer 1

你很正常
要是有怀疑请看下面：
春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
http://baike.baidu.com/view/6735.htm?fr=topic

Answer 2

这是好事啊！就怕你到了凌晨两点还没有一点睡意，这就麻烦了。睡眠是一个人体自身修复的过程，睡眠质量越高，对健康就越有好处。据科学调查，人在是一点以前入睡对身体健康是最有好处的。困了就去睡吧也许你的工作很忙，还有很多事情没有做完，但是还是要保证正常睡眠才行。因为健康是最大的财富，身体是1，其余的都是0。如果没有这个1，有再多的0也没有用。，

Answer 3

困干什么要硬撑着呢？困了就去睡觉啊，不要违背自己的身体规律，疲劳了就自然会困了，你的身体已经累了，不要让身体超负荷工作，想玩，大不了第2天早点起来。
我每天到晚上12点睡不着还着急呢？

Answer 4

据调查人10-11点钟12-12：30睡觉是最效率高的时段。不同的人一天之内也是后能量高峰与低谷的，你那个时候困说明一天之内你的能量高峰偏早。合理调整自己吧，找到自己最佳的状态与时间来做最费脑子的事情有助于提高自效率。任何人是不一样的，用不着和别人比的。