Question

吃枇杷的好处？

Answer 1

吃枇杷的好处
1、润肺止咳
《本草纲目》中记载枇杷：“性味甘、酸、平、无毒”，能够“止泻下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏”。因此，患有肺热咳嗽、咳黄痰、干咳、声音嘶哑等症的人，食用枇杷可以起到药食两用的保健作用。如果觉得喉咙痒咳好像有痰，吃几颗新鲜枇杷，或能帮你缓解喉咙不适。另外，枇杷及枇杷核中所含的苦杏仁甙已被证实具有祛痰止咳、疏肝理气的功效。
2、增进食欲
枇杷中含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，这些酸性物质能刺激消化腺分泌消化液，对促进食物消化、增进食欲有很大帮助。食欲不振或消化不良者可以适当吃点新鲜枇杷，可以起到助消化、提食欲的效果。
3、预防感冒
枇杷所含的营养成分丰富且全面，包含蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A、胡萝卜素及三帖酸等，食用后可帮助我们增强自身的抗病能够力，有助于预防病毒感染、流感等症。
4、美容养颜
枇杷果中含有多种有益皮肤健康的成分，如维生素C、有机果酸、维生素E、胡萝卜素等，具有较好的抗氧化作用，能有效清除自由基，有助于防止色素沉着、皮肤长痘等情况，从而起到滋养肌肤、延缓皮肤衰老的作用。
5、保护视力
枇杷果中维生素A、胡萝卜素的含量丰富，其中胡萝卜素进入人体后能够转化成维生素A。这种维生素不但可以改进肌肤锁水功能，改善肌肤粗糙、干燥、无光泽，还能帮助我们提高视力和预防夜盲症，降低眼部感染的风险。
6、润肠通便
枇杷果汁水丰盈，并且含有大量的纤维素和果胶，食用后可润肠肠道，并促进肠道蠕动，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。

Answer 2

【食物名称】
枇杷，又称腊兄、金丸、卢橘等，因果形状似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名。在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，与樱桃、梅子并称为“三友”。
【营养功效】枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
【适用人群】适合一般人食用。每次1-2个。
【特别提示】
枇杷仁有毒，不可食用。
【健康红绿灯】多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

Answer 3

吃枇杷竟有这么多的好处，尤其是孕妈们效果特别棒