Question

脚抽筋是怎么回事？

Answer 1

1。睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。2.
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
1应注意睡眠姿势。
2走路或运动时间不可过长。
3适当参加体育锻炼
4必要时补充一些维生素E。
5适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

Answer 2

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起

Answer 3

如果频率比较多，那就说明你要长个子了，体内缺钙了，很好治，买哈药六场出的钙加锌，一盒就好了，这是本人的经验！

Answer 4

“肝主筋，其华在爪，开窍于目”
手脚抽筋、手脚指盖表面有纹为肝区反射现象肝差
太久没运动、缺钙
、凉了都会导致抽筋