怎么让自己快速入睡
我是一个初三学生，但是晚上总是睡不着觉同寝室的室友还会打呼噜更加睡不着觉怎么办才能让我快速入睡呢？？？要切合我的实际的...
我是一个初三学生，
但是晚上总是睡不着觉
同寝室的室友还会打呼噜
更加睡不着觉
怎么办
才能让我快速入睡呢？？？
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但是晚上总是睡不着觉
同寝室的室友还会打呼噜
更加睡不着觉
怎么办
才能让我快速入睡呢？？？
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18个回答
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教你如何快速入睡
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推肚子。躺在床上，双手指尖相对，手心向下，从脖子下端开始向下推到小腹下边。推300次
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睡前牛奶，加运动哈
累点就睡的着了
不过有人达呼噜真的好麻烦哦
以前我们寝室有
只要她睡着了 我们就都醒了
后来她就搬出去住了呵呵
累点就睡的着了
不过有人达呼噜真的好麻烦哦
以前我们寝室有
只要她睡着了 我们就都醒了
后来她就搬出去住了呵呵
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
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