天天24小时犯困,怎么办?

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仪楚大烟
2019-09-10 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
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要先放松心情,夜里早睡早起。
白天努力坚持到实在想睡的那一秒,把闹钟先定时两小时,如果闹钟一响必须起床。
每次都按照此法,慢慢改善,然后把闹钟时间前调

包你一个月之内不在想睡
...
养生有约
2020-11-18 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.7万
采纳率:90%
帮助的人:2000万
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天天犯困,与这3种情况有关,早知道,早调理。

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