Question

产后肥胖是什么原因怎么调理？

Answer 1

1、怀孕期间营养过剩：在怀孕的时候，女性朋友们都害怕腹中的胎儿得不到全面的营养，就会一个人吃两个人的量，摄取更多的食物。而且家人也会在旁边一个劲的让多吃一点。其实很多东西吃进去之后，胎儿并没有吸收到多少营养，都被女性朋友吸收掉了。随着脂肪在身上的慢慢积累，就会导致产后肥胖的症状。
2、运动量变少：在怀孕的期间，很多女性朋友都想要给胎儿一个安稳成长的环境，所以不是坐着就是躺着，很少站起来走动。这样是不正确的，这样就会导致脂肪在体内进一步的积压，导致产后肥胖。另外，在怀孕的后期，很多女性由于肚子变大，活动的次数就更少了，这样也会导致脂肪积压引起肥胖。
3、脂肪代谢失去平衡：在怀孕甚至产后的一段期间，女性朋友们的情绪都过于激烈。她们会有忧虑、烦躁、愤怒等不良的情绪，这些情绪会导致女性朋友体内的内分泌失调，导致脂肪代谢失去平衡，就会出现产后肥胖的症状。而且，在怀孕的期间，女性朋友的下丘脑也会出现紊乱的情况，导致脂肪代谢发生紊乱，出现产后肥胖。另外，产后女性朋友处于一个气血两虚的状态，这时候脂肪也不能正常的代谢，也会出现产后肥胖的症状。
为了预防产后肥胖，女性朋友在怀孕的期间一定要少吃多餐，这样就可以避免脂肪的堆积。要少吃一些油腻的、太甜的食物，这些不但容易发胖而且还没有什么营养。另外，还要进行一些适当的运动，比如散散步，这样可以加快体内脂肪代谢的速度，防止产后肥胖。

Answer 2

产后肥胖是一种因妊娠原因使丘脑下部功能紊乱，体内脂肪代谢异常，身体内部突增大量脂肪，造成体重急剧上升，从而引发的肥胖。女性产后的体质是气血双亏，在生育过程中可能会引起下丘脑性腺功能暂时性紊乱，代谢失衡，以及在孕期水肿改善后血液大量回到循环组织，以及产后生活方式的影响，如静卧、多眠、高脂高热量饮食、运动量减少，以及在哺育宝宝过程中，可能因为各种不适应产生不良情绪，都会导致产妇体重增加。部分女性也可在生产过程中会伴发病理性原因，如库欣综合征或甲减症状，导致产后肥胖。所以，产后肥胖患者在出现这种情况时，应积极去检查，排除病理性原因，调摄饮食，调整运动，保持乐观情绪，可很好的缓解产后肥胖程度。

Answer 3

一些患者产后肥胖，往往是由于甲状腺功能减退症引起来的。有些患者产后可以引起自身免疫性甲状腺炎，导致自身甲状腺抗体水平明显升高。从而可以诱发患者出现慢性甲状腺炎症，引起甲状腺功能减退。

这时患者需要在内分泌科医生的指导下，应用左甲状腺素钠来调理。用药期间要定期复查甲状腺功能水平，防止出现药物过量，导致药物性甲亢。

Answer 4

产妇在产后身体的各项指标还没有完全恢复这孕前的状态，所以产后肚子肥胖是比较常见的现象。产后肚子肥胖，大多数是因为在孕期营养太过于丰富所引起的。产后也不要过于心急的立即减肥，因为在产后身体的各项指标还没有完全恢复至孕前的状态，一定要先调理身体。将身体调理好了之后，然后再进行减肥，这样才是最有效最安全的。在产后一定要做好饮食的规划和调节，产后许多产妇都可能会患上产后抑郁，所以在产后一定要调节情绪放松心情，这样才有利于身心健康。

Answer 5

我国传统习惯及观念上的认识误区，认为妊娠期、哺乳期需吃的不仅多且要好，造成孕产妇热量摄入过多引起肥胖。建议从妊娠期开始需由专业营养师指导下饮食，控制总热量，同时保证孕妇及胎儿营养需求。一旦出现产后肥胖的人群，需密切关注血糖、血压变化。通过科学饮食，控制总热量，维持营养均衡，配合适当的运动锻炼，避免因肥胖诱发高血压病、糖尿病。