Question

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

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Answer 1

如果是阳虚的人可以长期吃，但是每天不要超过5克。但是下面这些人建议吃：

1.腹泻患者不要食用肉苁蓉：我们都知道肉苁蓉有着治疗便秘的效果，但是经常腹泻的人来说是不适合食用它的，否则会加重腹泻症状。明代《本草蒙筌》云：“虽能峻补精血，骤用反动大便若溏泄者，切忌服之。“若长期处于脾虚便溏状态，即大便不成形，脾胃气虚弱，若服用肉苁蓉，会加速腹泻。

2．忌铁器，铜器。肉苁蓉不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，这类金属物品会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。《得配本草》《本草蒙筌》：中都有肉苁蓉忌铜、铁器的记载。建议最好是用玻璃杯来泡肉苁蓉，可以让里面的有效成分充分被保留。

3.未满18岁的未成年人不要食用肉苁蓉。未成年人发育尚不健全，应该更好的补充其他营养，刻意食用会适得其反。未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4.女性经期禁止食用肉苁蓉。女性月经期间主要是将身体里的废弃物质和毒素排出，一味的食用肉苁蓉会损害身体机能，引起不必要的疾病。虽然肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，但是最佳的食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。因为肉苁蓉具有温肾助阳的作用，能加快全身血液循环，容易使得经期的出血量出现异常。

5.阴虚火旺患者不能食用肉苁蓉：肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象。阴虚火旺较集中于机体的某一部位，即有精亏少血，五心烦热，盗汗，潮热或者是阴虚所致的牙痛，咽痛，口干唇燥，骨蒸潮热，眩晕，耳鸣，舌红少苔，午后颧红，壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症状的人，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了，会影响脏器的功能和身体的健康。同时阳强精关不固的人也要忌用肉苁蓉，以防其导致肾阳更加强盛，阴阳失衡严重。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。

Answer 2

长期吃肉苁蓉有什么副作用，首先要明白，肉苁蓉属于补药，服用也是需要服用的人才可以，不是每个人都需要。肉苁蓉，别名大芸、地精。主要生长区域内蒙古、新疆，甘肃、宁夏等沙漠隔壁之区。在我的家乡甘肃，很小的时候我们就吃过肉苁蓉和锁阳，当然不常吃，一年也就吃个一回两回的，那是鲜着的时候，吃起来有点甜味。肉苁蓉，不光含十多种氨基酸，还含多糖类和很多植物化学素，如肉苁蓉甙，甜菜碱、胡萝卜甙、β-谷甾醇、甘露醇等。所以具有抗衰老、调整内分泌、促进代谢以及增强免疫力的药用价值。肉苁蓉，中医入药，味甘，性温，归肾经和大肠经，主要用到补肾阳，益精血，润肠燥等。适宜人群，体虚、便秘、四肢冰凉，腰膝酸痛等。可用来泡水、泡酒、炖肉都可以。如果是把它作为食物保健来用，也不是天天在吃，如果用来调理，需要在医生指导下，根据自己的身体实际情况来服用，也就是对症下药，不能盲目服用，有病对症时没有副作用，如果你不对症，那你还用它做什么。吃了很有可能起反作用，比如脾虚便溏者，你吃了，肯给你会腹泻更厉害。

Answer 3

肉苁蓉主要是作用于人体的肾脏的，对肾虚、精血不足等毛病有极好的疗效。但正是因为肉苁蓉具有这方面的疗效，如果是肾功能尚未发育完全的青少年食用了肉苁蓉，那么就有可能会出现大问题了。肉苁蓉有可能会影响到青少年的肾功能正常发育，故而青少年应该要避免食用肉苁蓉，这是非常不利于身体的健康哦。

Answer 4

肉苁蓉富含氨基酸、微量元素、维生素等成分，能壮阳补肾、益精活血、润肠通便，还有调节循环系统，护心护肝，抗血栓，保持血管通畅，增强免疫功能，延缓衰老的作用。肉苁蓉是滋补良品，所谓，补益有度，只要控制好量，可以长期服用，并且副作用很小。但是要搞清楚，肉苁蓉性温，是人体制火用的，如果长期大量食用的话，对心脏、肝脏还是有一定影响的，因为心肝属火，大量服用肉苁蓉的话，会使得心火肝火过旺，对身体不利。

Answer 5

关于肉苁蓉，现在很多药店或是医院都会有售卖，它是一种中药材，还被人们称为沙漠人参，最近几年里，由于大家越来越注重用养生，所以肉苁蓉也受到了很多人的“关照”。但是，如果长期吃肉苁蓉会有副作用的。因为肉苁蓉具有通便的作用，可以减少胃肠道对食物吸收过多的水分，尤其是对患有便秘者，有非常的治疗效果。不过倘若是常常腹泻的人群食用，那么症状就会被加剧。而且过量的食用也可能会导致人体的出现消化不良、腹胀腹痛等情况。