如何增加打拳速度
2个回答
展开全部
拳法的速度，实质上主要是4个方面：大脑反应，技术熟练度，战术策略，肌肉放松。
技术熟练度：职业拳手每天都挥上万拳，速度需要大量的时间精力来训练。
大脑反应：打反应靶。持靶者突然喊口令并喂靶，打靶者迅速反应使用正确技术击打。
肌肉放松：尽可能保持肩膀和手臂放松，在出拳的一瞬间才发力。发力时间尽可能短促迅捷，一结束就立刻恢复放松。
战术策略：常用的策略是通过假动作虚晃等动作，突然动作紧张，然后神色放松，这样对方也非常容易受到你的影响跟着一起放松。这个时候出击的成功率就很高。
技术熟练度：职业拳手每天都挥上万拳，速度需要大量的时间精力来训练。
大脑反应：打反应靶。持靶者突然喊口令并喂靶，打靶者迅速反应使用正确技术击打。
肌肉放松：尽可能保持肩膀和手臂放松，在出拳的一瞬间才发力。发力时间尽可能短促迅捷，一结束就立刻恢复放松。
战术策略：常用的策略是通过假动作虚晃等动作，突然动作紧张，然后神色放松，这样对方也非常容易受到你的影响跟着一起放松。这个时候出击的成功率就很高。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
中智咨询
2024-08-28 广告
在当今竞争激烈的商业环境中，企业需要不断提高自身的竞争力，以保持市场份额和增加利润。通过人效提升，企业可以更有效地利用有限的资源，提高生产力和效益，从而实现盈利目标。中智咨询提供全方位的组织人效评价与诊断、人效提升方案等数据和管理咨询服务。...
点击进入详情页
本回答由中智咨询提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
