晚上熬夜有什么危害？
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1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖
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长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。
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晚上熬夜的危害是比较多的，如果说长期的熬夜对身体的伤害是比较大的，首先长期的熬夜会导致第2天的精神状态不好，会导致自己的身体素质下降，对于自己的眼睛的伤害也比较多，还有皮肤方面的一些伤害，这些都是相互影响的，所以说为了自己的身体健康，还是要养成有规律的生活饮食方式。
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晚上熬夜对身体危害非常大，造成机体的紊乱，皮肤又不好 对胃也不好，最好的事不要熬夜
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熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！
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