Question

怎样才能获得真正的快乐？

Answer 1

烦恼是别人带来的
开心快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.

其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

Answer 2

如何获得快乐感
人们希望别人理解自己，因为只有被人理解才是快乐的；人们也希望自己的付出能够得到回报，因为被回报才是幸福的；人们也希望自己的欢乐有人分享，重庆寸草心心理咨询师张彭提示因为被分享也是快乐的。总之，在社会中生存，人们离不开与别人的交往，人生中的快乐也离不开与人交往。

人是社交动物，每个个体都有自己独特的思想、背景、态度、个性、行为模式和价值观，而人际关系对于每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织效率和个人与组织之间的关系都有着极大的影响。

既然每个人都是社会的一分子，又不可或缺地属于某一个集体，就应该努力提升自己人际交往的能力，使自己的人际关系融洽、愉悦。在现实生活中，为什么有些人拥有丰富的人际关系，而有些人却总是形单影只，与朋友、同事甚至亲人的关系都不是很融洽呢?在人际交往中该怎么做才可以使自己得到更多的快乐呢?重庆心理医生寸草心理总结在这里有7个建议，对改善人际关系相当重要。

1、真实。待人真实，使自己变得独一无二。自己就是自已，不要去刻意装出一副其他样子。从自己的真实想法、信念和真实出发，去对待身边的每一个人。建设人际关系的前提条件是信任，而赢得信任最重要的条件，是真实对待他人。

2、对别人感兴趣，而不只是让别人对自己感兴趣。有趣的人会得到关注，对他人感兴趣的人，会得到感激，因为人们总是喜欢那些对自己有兴趣的人。如果自己表现对别人感兴趣，希望进一步了解他，不是出于好奇心或其他任何目的，而是为了加深彼此的关系，那么自己就会受到更好的接纳。
3、用对方喜欢的方式进行交往。当自己用对方喜欢的交往方式和他交往，就更容易被对方接纳，也更容易获得自己需要的重要信息。比如，如果了解到老板痛恨冗长的备忘录，那么，自己可以用简短的报告打动他，赢得他的好感。重庆寸草心心理咨询中心解释用心去了解别人，寻找有助于进行更好的沟通的共同点，这样做会赢得对方的好感。理解并认同他们的观点，会增加自己的受欢迎度。
4、体谅。如果自己在和他人交往中认真倾听，并努力去真正理解他们，就能更好地体会他们的感受。当自己能体谅并理解他们的感受时，才能真正设身处地为他们着想。被别人理解是人类最强烈的需求之一，但是有太多时候，人们对身边的人，要么是漠不关心，要么是不愿意花费时间、精力来了解他们的真实感受。

一位智者曾经说过：“要仁慈。你所遇到的每一个人，都在经历一场艰辛的斗争。”如果自己能够仁慈地体谅身边的每一个人，人际关系必将会为自己带来无比的快乐。

5、诚实。交际艺术的真谛，不是说出对方愿意听的话，而是以对方能听得进去的方式，告诉他们所需要知道的事情。当对方感受到自己的诚意，会因此对自己产生信任的好感。

6、乐于助人。自已为别人提供的任何一次微小的帮助都将会为自己换来良好的人际关系。甚至是为别人开一下门这样的行为，也能够使对方感受到自己的善意。所以，不要忘记保持乐于助人—别人不会忘记自己。

7、守时。对多数人来说，他们拥有的空闲时间远远少于可以支配的金钱。守时，不要浪费他人的时间这是送给他人的一份最珍贵的礼物，也是自我优秀品格的体现。一个守时的人会给对方留下良好的第一印象，为彼此之间的关系进一步展开打好基础。

如果自己能够做到以上7点中的其中几点或全部，就一定有可能拥有良好融洽的人际关系。在这样的人际关系中，自己将会收获很多，而其中收获最多的就是快乐。

Answer 3

不一定说快乐是靠获得的
也是你个人争取的
争取来的快乐总有一种说不出来的高兴，其实快乐没真正的快乐他只是给你一种心理舒服
快乐只是短暂的断断续续的没有长久的，想要快乐也只能说靠你自己，忘记烦恼，忘记悲哀，忘掉你所想的一切用喜悦的心情去寻找你的快乐。

因为本人还没找到真正的快乐，就算你快乐到极点了也只是短暂的，知足者长乐最好。

Answer 4

一个人，一定要学会“多变”，才会真正快乐。作家杨大侠杨科描述，古板不能赢得洒脱。