青菜怎样炒才好吃
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先择好青菜,去掉黄烂叶梗,洗好后控干水分。不可切成段,只宜将一条条菜梗带叶掰开,小棵青菜不用掰,可整棵下锅。用平底锅最好,多放点油,烧至略微冒油烟,将控干水的青菜整棵或整条地放入锅中,在猛火下急炒,翻动几个来回,要让菜梗两边都尽量沾油,受热均匀。以刚刚熟透溢出少量汤汁为度,迅速加盐和味精,咸度适宜即可。炒的过程中不可盖锅盖。整个炒的过程不过分把钟,无需加水“焖”熟。
这种整棵或整掰炒出来的青菜,由于内中的水分基本保留,吃起来脆嫩鲜美,偏生一点更有青菜的鲜香,色泽鲜绿,不见汤水而只略带菜汁,维生素C破坏最少,所需材料只要新鲜青菜、盐、油、味精而已。
这种整棵或整掰炒出来的青菜,由于内中的水分基本保留,吃起来脆嫩鲜美,偏生一点更有青菜的鲜香,色泽鲜绿,不见汤水而只略带菜汁,维生素C破坏最少,所需材料只要新鲜青菜、盐、油、味精而已。
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看个人口味了,喜欢清淡的,先在锅里放油热开,在把剁碎的大蒜加少许盐炸香,再把洗好的青菜放进去大火炒(带些水的)。最后加些盐油就可以放盘里了。喜欢浓郁的就加鸡精。
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1.要哗敞糕缎蕹等革劝宫滑用猪油,可以用五花肉的炸出来的油,这样炒出来的青菜才会香。不要放植物油。
2.锅要热,爆炒不放水。这样清炒就很好吃。试试吧。
2.锅要热,爆炒不放水。这样清炒就很好吃。试试吧。
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准备了山药、胡萝卜、苦瓜、木耳,全部都切成片,接着把切好的蔬菜放入开水中焯一下水,锅里放油,放点葱白下去炒香,倒入蔬菜快速翻炒,放点白砂糖去除苦味,放点盐、生抽,翻炒至入味就可以出锅了。
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肉沫青菜,白配绿,简单又好吃
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