跳绳能减肥吗?
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能啊
当然可以
就是要坚持啦
当然可以
就是要坚持啦
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能减肥的
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要学会间歇跳绳法，首先快速度跳绳然后休息30秒，休息马上深蹲30个，接着继续跳绳1分钟，就这样循环训练。
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能减肥
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你这样如果能坚持就能达到减肥的效果
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