怎么样很快减肥?

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受灵希J
2020-03-24 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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过午不食.
下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.
再适量的做些运动.
不能老坐着.
跳绳减全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止变肌肉.
这个比较不伤身体。
快的就节食+运动。
瘦的很快。
但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转.
过的比较快洒.
大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止.
要坚持半个月才能看到效果.
多喝普洱茶.能控制体重,.
买那种10块⒈两的,散装,
挺好的.
祝你成功.
!
ByeBye饿货
2019-03-25 · 除了吃对啥也不感兴趣
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ByeBye饿货
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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