Question

运动大量出汗对身体好吗？

Answer 1

运动后大量出汗是对身体有好处的。加速体内血液循环，促进新陈代谢，把不好的东西都排出体内。运动后要记得及时补充水分，以免身体脱水。

Answer 2

我认为运动大量出汗对人体是好的。因为出汗可以把身体内大量的毒素排出来。出汗也是排毒的一种途径。如果运动不出汗，那才对身体不好呢。

Answer 3

关于运动大量出汗的问题，大量出汗，对机体短时间内会造成一个缺水的状态。要分情况，大量出汗是在饭后，还是进食进水之后出汗，如果没有进水就直接去运动。出了很多汗，对机体肯定有影响，会引起缺水，或者机体的短期内可改变可逆的离子紊乱，都有可能会发生。还可能会导致低血压，严重的话还会导致晕觉和虚脱。所以要避免运动后的大量出汗，可以采取有氧运动，再就是可以和别人边说话边做运动叫有氧运动，在这种状态不会导致大量出汗，导致液体丢失，大运动后大量出汗肯定不好。

追答

关于运动大量出汗的问题，大量出汗，对机体短时间内会造成一个缺水的状态。要分情况，大量出汗是在饭后，还是进食进水之后出汗，如果没有进水就直接去运动。出了很多汗，对机体肯定有影响，会引起缺水，或者机体的短期内可改变可逆的离子紊乱，都有可能会发生。还可能会导致低血压，严重的话还会导致晕觉和虚脱。所以要避免运动后的大量出汗，可以采取有氧运动，再就是可以和别人边说话边做运动叫有氧运动，在这种状态不会导致大量出汗，导致液体丢失，大运动后大量出汗肯定不好。

Answer 4

运动大量出汗对身体是不好的。适量的出汗有益于体内毒素及代谢废物的排泄。大量出汗容易导致体内阴津亏虚，脏腑组织失于濡润，如两目干涩、口干舌燥等症状，严重者还会出现离子紊乱引起昏迷。

Answer 5

出汗出多了不见得是好事，也会脱水的。