Question

贫血应该吃什么食物好

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
得了贫血就要先补血吗?--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。

Answer 3

最常见的贫血是缺铁性贫血，是由于挑食或饮食不均衡导致的贫血。富含铁的食物有米粉、蛋黄以及深绿色的蔬菜，还有红枣皮等，建议在吃饭时，要保证种类多，而且饮食营养要均衡。

Answer 4

贫血绝大部分是缺铁性贫血，这种贫血可以多吃猪肝，动物内脏等。贫血也有其他原因引起的贫血哦，所以一定要了解清楚，对症下药。

Answer 5

女性贫血应该吃什么？