哪一类孕妈最好不要吃营养又美味的葡萄,吃了会怎么样?
邻居家的张大姐今天都37岁了,还在怀孕生孩子。这几天刚好朋友拿了好多自家种的葡萄过来给我,我看着吃不完,于是就拿了点过去给张大姐。这张大姐客套客气得,最后就随意得拿了一小串说,我有妊娠糖尿病,这个不能吃。就谢谢你了。
我一听,这葡萄都不能吃,那孕妇吃什么啊?这话也确实没有错。我们先来看看葡萄的成分和作用。
这葡萄中主要以葡萄糖为主,大概占10%到30%这里。而葡萄中的多果酸也有助于消化,能够健脾和胃。还含有各种的矿物质如钙,钾,磷铁等以及多种维生素B1,B2,B6,C和P等,更含有很多我们人体所需的氨基酸。这吃葡萄还能有安胎,提高免疫力的作用。
这好处是多得说不完,但主要问题在于哪里?没错了,就是太甜了,说快了点,是含糖量太高了。所以呢!这个如实本身有妊娠糖尿病的人就最好不要吃了,如果要吃尽量不要吃太多。
网友花开:现在27周的,血糖一直偏高,天天多吃一口面条就跟犯罪似的。之前最喜欢的葡萄,提子也就只能看看了。坚持的卸货吧!
网友海波三千:26周做糖耐,结果血糖超标,医生把这些甜水果给断了,包括葡萄香蕉甜瓜荔枝之类的,还有油炸的,点心一类的都不叫吃,能吃个苹果西红柿黄瓜火龙果!
而那些以为自己血糖正常的孕妈就可以随意吃了吗?这个吃葡萄还是要多注意以下几点的:
1,这葡萄不能跟牛奶,海鲜等同食。里面富含维生素C跟牛奶中的元素会造成拉肚子,呕吐等。
2,吃完葡萄如果太甜了,不能马上喝水。葡萄本身有通便润肠之作用,吃完葡萄马上喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸都冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。
3,葡萄不宜食用过多,尤其是晚上睡觉前,吃完要记得刷牙,容易造成龋齿。