Question

20岁男生如何减肥

1、脸感觉太大太胖了，想瘦脸，这最关键2、胸部脂肪太多，两乳超大3、肚子暴大，像啤酒肚，毫无美感4、屁股太大5、大腿太粗，毫无美感我从来不运动吃的不算多还有每次吃完饭就坐着用电... 1、脸感觉太大太胖了，想瘦脸，这最关键 2、胸部脂肪太多，两乳超大 3、肚子暴大，像啤酒肚，毫无美感 4、屁股太大 5、大腿太粗，毫无美感 我从来不运动 吃的不算多 还有每次吃完饭就坐着用电脑 不要复制 自己写好不好 如果很懒，就提点建议 回答得好我可以加送50 展开

Answer 1

你好
你不爱运动，吃完就做电脑，导致你的肥腿肥肚子，吃的不算多，那热量呢？关键不是你吃了多少是吃的什么?!况且你的不算多在别人眼里就是多了可能。。。减肥很容易的，过午不食很有效，每天狂运动，绝对瘦到不成人形，但是瘦下来以后呢？你再恢复原来的生活方式只会更加胖。。。
既然是男生，我建议你加强肌肉的锻炼，男人的身材取消也是很重要的，六块腹肌，2快胸肌对于女生来说是多么销魂的事啊~~~~~肌肉量的增强会帮助你更多的消耗脂肪，提高新陈代谢，也就是提高了你的基础代谢率。