Question

减肥运动是开合跳和波比跳哪个效果好？

Answer 1

我觉得还是波比跳相对好一点，因为从运动的角度来说，主要都是为了消耗多余的热量开合跳和波比跳都是一种比较好的室内有氧运动，但是从全身肌肉参与程度来说，波比跳能够获得更多的肌肉群参与运动，既能减肥降脂，又能锻炼肌肉，一举两得

Answer 2

我觉得减肥开合跳效果最好，开合跳算是一个全身的力量训练，消耗热量是很大的，只要持之以恒，是可以达到减肥效果的

Answer 3

还是波比跳比较好，因为开合跳他只是会减少身体里的水分和赘肉而波比跳的话，他会减少很多，而且他好比一个几天不吃炸鸡或者奶茶的一个热量，所以还是波比跳得好一些，他减肥还是有很好的效果。

Answer 4

减肥运动无论是开合跳还是波比跳，只要坚持都能达到减肥的效果，开合跳属于全身运动，能充分的燃烧脂肪，起到减肥效果。

Answer 5

开合跳的减肥效果最好。开合跳能锻炼全身的肌肉而且运动强度大消耗的热量和脂肪更多。