维生素是人体所需,维生素C吃多了会流鼻血吗?
维生素C是人体不可或缺的一种微量元素。维生素C有不仅增强人体免疫力还有美白的功效,很多人在服用了维生素C以后感觉皮肤状态越来越好,皮肤不仅变白而且变得光滑,让人看起来十分美丽动人。此外,维生素是我们身体所必须的一种元素。它不仅存在于蔬菜水果中,也有一些是人工合成的维生素。有人发现维生素C吃多了会流鼻血,这种说法是错误的。其实,导致人流鼻血的原因有很多种。比如,饮酒过多、鼻外伤、日晒过热等因素。有些人的鼻腔粘膜中的维细血管是很容易破裂而导致出血。一些经常流鼻血的人应该在平时多喝白开水和多吃蔬菜水果。
维生素中含有丰富的营养成分,但我们也应该注意适量饮用,不要一次性吃太多。根据专家介绍,人体所需的维生素C每天建议量为1000毫克。一些人认为流鼻血是维生素缺乏有关,这是因为维生素C中能够形成胶原蛋白,胶原蛋白能保证鼻腔环境的湿润,避免鼻子频繁出血。所以说,维生素C有很好的抑制鼻血的作用,根本不会导致流鼻血。一些年轻人还会因为劳累、运动等原因流鼻血,特别是年轻人爱运动,经常是在运动时,鼻子突然就流起血来。一般情况下,这些出血症状,患者可以通过一些方式自行止血。如果发现有经常流鼻血,应该马上到医院进行正规检查,以防鼻腔肿瘤之类病变的出现。
总而言之,维生素c 有很好的抑制流鼻血的作用。对于一些免疫力低的人群来说,及时补充维生素C是十分必要的。除此以外,每天进行日常锻炼,保持良好的心态,对我们的身心健康是很有好处的。