Question

如何克服懒惰

Answer 1

还要克服自己的懒惰，有先有一个自己的心态，保证正常的心态，开心的去生活学习，

持续学习，不断扩大自己的能力圈。
能力圈越大，你就会遇到越多的「做一件成一件」事的机会。

如果能力圈太小，即使你非常聪明，会寻找自己的比较优势，可能机会也不多。在空耗心力的等待中，磨灭了锐气。

比如，你在一家大公司工作，你的英语好，会有更多对外贸易、国际商务谈判的机会，这个过程中你会得到更多的磨练，渐渐的建立涉外工作方面的自信。

如果英语不好，你可以选择其他方面，比如分析策划，来强化自己的心理优势。但如果遇到必须自己面对，没有太多选择的工作时，正反馈可能被打破，你的自信也可能受到挫败。比如你必须独自面对国外的客户时，也许你的语言能力不足以支撑正常工作交流，这可能给你带来不适与恐慌，下回遇到类似的情形时，你也许会继续面临不自信的困扰。

选择的智慧很重要，但我们的人生时不时会面临需要硬扛的场合。这时候，你的能力圈多大，决定了你机会的多寡，和你心理优势的强弱。

3
持续学习不是盲目投入时间和精力，摸透某个领域的规律非常重要。
盲目投入时间和精力不一定会扩大你的能力圈，你必须找到科学的方法，加上持之以恒的练习才能有所成。

如果方法不对，也许努力的越多，偏离正确道路越远。

接着上一条的例子，学习外语中，我认为懂得在二语习得理论下学习，比传统的背单词记语法的模式要有效的多。

又如，如果你在体制内单位做事，摸透体制内办事的规则，多考虑下不同人的态度和影响力，比闷着头一门心思提升业务能力，成事的可能性更大。因为体制内，本就不是靠非市场化的业务能力说话的。

4
谨慎聪明的选择自己投入精力去做的事情。
你必须得承认，有些事情，我们投入了大量的精力和资源，却还是做不好。

如果有选择的话，我建议你选择自己能做好的事情。

Answer 2

太懒可以考虑进行心理治疗，可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等。如果自己的懒惰尤其是不愿意出门、不愿意做事情、不愿意与人交往，是因为过于自卑、敏感，没有办法接受自己，对自己的评价特别低引起来的，可以推荐人本主义疗法。如果自己特别懒惰是因为不良的生活习惯引起的，应该考虑系统脱敏疗法或者是认知行为疗法，自我调整方面可以做的就是多一些兴趣爱好，这样才能够让自己变得对社会、生活有更多的兴趣、动力，而且应该规律的运动，只有积极的参加运动，比如打球、游泳、长跑，才能够让自己变得富有活力，而且更加有精力，只有劳逸结合才能够让自己的身心保持充沛的能量

Answer 3

懒惰是人的天性，闲下来就很容易享受这种慵懒带来的舒适感。想克服懒惰，就自律起来。
比如每一天就从起床开始，每天多少点起床，每天都调好闹钟，然后把每天的工作内容或者要做的事安排得有条有理，每完成一个任务就给自己一个奖励，没有完成的就罚自己做家务或者什么的才有动力坚持下去。

Answer 4

1/5每天保证有充足的睡眠。

2/5
有些人看似懒惰、实际上是因为他们实在是太困了，经常缺少睡眠。

3/5
要有足够的睡眠，保持良好的精神状态。

4/5
将每一个要做的任务都当做一项挑战。

5/5
积极面对生活。面对每一项你要做好的事情，不能懒惰。

Answer 5

克服懒惰，首先要认识到自己的懒惰问题，包括懒惰造成什么严重后果，然后有意思的去改变懒惰，不能着急，要有耐心，一点点来。