Question

精子不好导致的男性不育吃什么食物好？

看着我身强体壮的，没想到却患有男性不育症，和老婆一起去检查时查出精子质量差，精子少，成活率低，所以老婆很难受孕，医生说只有通过改善提高精子质量才有望生育，听说很多食物对精子有好处的，所以现在想饮食调理一段时间看看，请问男性不育吃什么食物会有帮助呢？

Answer 1

你好，精子形成的必要成分是精氨酸。所以对于精子质量不好引起的男性不育可多吃些精氨酸含量较高的食物，如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、章鱼等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。提高精子质量.另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。平时也可多吃含锌量高的食物。如：西红柿牡蛎汤.牛肉.鸡肉.鸡肝，花生米，猪肉等。