饭后一小时血糖17.3高吗?

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北域名医
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高。

进餐10分钟后,随着碳水化合物的吸收,血糖开始升高,2-3小时回复至餐前水平。进食后一个小时血糖升高是属于正常范围,如果两个小时还会有偏高就是异常情况,如果特别担心可以做糖耐量实验,要是会超过11.1,就需要适当治疗。

平时控制主食量,多吃蔬菜,增加饱腹感,多进食含纤维丰富食物,如芹菜,绿叶菜等,水果可以进食柚子,苹果,樱桃,香蕉等含糖量相对较少的水果,且最好在两餐之间吃。饭后可以适当活动。

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注意事项:

1、三大营养比例要适当。在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。通常三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加。消瘦者脂肪的比例可适当提高。

2、坚果类食物。坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。

3、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果。当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

4、豆质类。高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%A1%80%E7%B3%96"target="_blank"title="百度百科-血糖">百度百科-血糖

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%A2%B3%E6%B0%B4%E5%8C%96%E5%90%88%E7%89%A9"target="_blank"title="百度百科-碳水化合物">百度百科-碳水化合物

百度网友431d421
2020-08-16 · TA获得超过520个赞
知道小有建树答主
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饭后一小时血糖17.3高点,不应超过11.1,要注意饮食,饭后2小时血糖不超过7.8,还是去医院查一查。
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奇闻聊今古
2020-08-16 · 超过54用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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当然高,但不代表人体血糖不正常,餐后两小时后才是测试的才准确!
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ma134545
2020-08-16 · TA获得超过1.2万个赞
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餐后一小时不能确定,需要两小时后,餐时过饱也不准确。按正常餐7至8分饱而定!
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柯桥峰力助听器
撸铁爱好者

2020-08-16 · 一个爱健身的吃货
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餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)
餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性
望采纳
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