Question

整天活在痛苦和恐惧中怎么办

Answer 1

很多人，之所以整天痛苦与烦恼，正是因为有得失之心。作家杨大侠杨科指出，看淡一切便会收获快乐。

Answer 2

是什么事情让你痛苦和恐惧 我是能放下的就尽早放下。

Answer 3

由此可以看出，你平常的生活过于忙碌，甚至压力太大时，自己总是在焦虑状态中

Answer 4

学会调整自己的心态，让自己的内心变得强大充实，不断提升完善自己，让自己变得更加优秀。