Question

上班久坐腰疼，需要如何治疗 ？

本人男，参加工作4年了，上班时一直坐着，很少活动。最近老是感觉腰疼，主要是腰部的脊椎骨有几节按着有痛感，周围的肌肉也有点疼。有点像以前锻炼过度后的疼。恳请高人这种情况该如何治疗 ？

Answer 1

首先，治的话要到正规医院，第二，象你这情况，可以加强锻炼，多活动一下，网上有很多这方面的介绍，就是办公室操什么的