Question

睡觉2小时对身体有害嘛？

Answer 1

答：当然有害了。正常人睡觉一般都是在八个小时左右，合理搭配时间才是对自己身体负责，睡觉两个小时虽然每个不睡觉的危害大，但同样也有很大的危害，因此睡觉2小时同样对身体有害的。谢谢。

Answer 2

长期的慢性睡眠不足，比急性的通宵熬夜更严重。有研究表明，连续两星期每天减少睡眠 2 小时和连续 48 小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，通常比通宵更多。（更何况你只睡两个小时了）所以，虽然不是每个人都一定要每天睡够 8 小时才够，但如果长期睡眠严重不足，就像是你说的只有两个小时，那对身体的损害就实在是太大了。并且如果你是偶尔熬夜的话，补觉肯定是可以恢复一定的精力和对身体的损伤的。有研究表明，经历过一晚没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是像你一样经常熬夜的话，就真的很难补回来了。

Answer 3

如果每天睡觉只有2小时肯定是不正常的作息时间，对身体是有害的。人正常的睡眠时间应该保证每天八个小时，过多或过少的睡眠对身体都是有害的。你现在的作息情况对身体是极不好的，长时间下去会影响你身体的免疫功能，导致疾病的发生，建议你每天按照规律的作息时间休息，保证有八个小时的睡眠时间，中午可以睡一觉，不用超过一个小时，半小时就足够了

Answer 4

按按照科学的观点人体应该保证每天有七个小时左右的睡眠，如果实在是因为工作的原因或者其他原因也起码要保证5小时以上的深度睡眠，所以每天睡觉两小时对身体的伤害非常的大。首先，他可能会让人的精力不集中精神紊乱，因此没有办法更好地进行思考，注意力不集中，另外有可能引起人们的。免玉免疫力低下，内分泌失调，而引发其他的各种症状，甚至肯定可能会引发人体的猝死，所以睡觉两小时对身体的伤害特别的大。立。照

Answer 5

睡觉2小时对身体有害，正常每天睡眠应该在七八小时左右，睡眠不足就会打不起精神，萎靡不振，气色差有黑眼圈，身体脏器得不到休息就不能正常排毒，免疫力就会下降。所以说睡眠2小时对身体有害。