Question

睡觉2小时对身体有害嘛？

Answer 1

一个人的正常睡眠时间是八小时，中午应该适当的睡眠一个小时左右，这样对身体健康有益！如果一天一夜只睡二小时，这是对身体的摧残！只有害无益！

Answer 2

健康的睡眠时间是8小时，每天晚上11点前睡觉，早上七点起床。如果只睡2小时属于睡眠严重不足，长久如此会导致很多健康问题，疾病会找上门。

Answer 3

如果每天只睡两小时，那长期睡眠不足会引起神经衰弱，导致电解质紊乱，生物钟紊乱，内分泌失调，记忆力下降等多种综合征。

Answer 4

肯定会影响健康的，任何生物都需要通过睡眠来改善各器官的平衡，没有睡眠，人类的疲劳得不到有效的释放，长此以往就会加速衰亡，连没有生命的金属都无法承受，至少要4小时以上的。改善的关键还是需要心态和心情的放松，睡前尽量不选择运动，或者小运动量，不能引起脑兴奋，晚饭也不要吃的太多，10点左右就上床睡觉，1个星期后应该就可以改善了。

Answer 5

每天睡觉两个小时，对身体非常有害，成年人每天睡眠时间应该在7至8小时，儿童应该在十个小时以上，睡觉两个小时，损害身体各个细胞，有并发症发生，不管大人小孩儿要有足够的睡眠时间才可以休息好。