Question

猪肉、鸡肉、鱼肉谁的营养价值更高？

Answer 1

猪肉，鸡肉和鱼肉相比较的话，我认为鱼肉的营养价值是最高的，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质，而且肉质鲜美，最重要的鱼肉吃多了不会担心发胖的问题，鱼的做法有很多，比如炖汤或者是清蒸红烧都是可以的。

Answer 2

猪肉
中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
鱼肉
1、鱼肉含有叶酸食品

2、维生素B12等维生素(维生素食品)，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;

3、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防(血压食品)、心肌梗死等心血管疾病;

4、鱼肉中富含、铁(铁食品)、(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝(补血食品)、泽肤养发的功效。
鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素A和B族维生素，猪肉含铁量也较高。
鸡肉的肌纤维更细更好消化，较之猪肉更适合做过消化道手术和消化功能较差的人食用。

Answer 3

猪肉，鸡肉和鱼肉都含有不同的营养价值，相比较而言鱼肉营养价值更高。因为鱼肉属于高蛋白，少脂肪，含有大量人体所需的微量元素，容易被人体吸收，也不容易发胖。

Answer 4

我觉得鱼肉的营养价值更高，鱼肉含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，胆固醇非常低，是非常有营养的，比猪肉跟鸡肉的营养价值都要高。

Answer 5

猪肉鸡肉鱼肉的营养价值都很高，但是吃鱼肉比吃猪肉鸡肉要好一些，因为鱼肉是低脂肪的食品，还容易消化，相对来说，对身体更有好处