如何学会上课认真听讲
对于学生来说，听课的基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。无数事实表明：在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中汲取和培养起来的。因此，要想提高学习效率， 就必须认真上课并学会如何高效听课：
①积极思考，努力把 握获取知识的主动权
课堂是一个积极思考的 “王国”。能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养思维能力和表达能力。
②理清讲课思路，抓住教师讲课特点来学
是否把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。一般来说，教师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律， 以及辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。从一定意义上讲，掌握了科学的思维规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。
③锻炼注意力，做到专心听讲
注意力是知识的窗口，课堂中不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。而注意力不是一蹴而就的事情，需要刻意培养。如舒尔特表格，它是公认的训练注意力的小工具，有数字舒尔特表，也有文字舒尔特表，数字的比较常用，也相对容易。在我使用过的软件里“精英特速读记忆训练”就有对注意力专门的训练，除了数字和文字舒尔特表格，还有“整体感知”、“焦点移动”等来提高注意力，克服走神，其次还有对记忆力、阅读能力、思维能力都有相关的训练，可以参考练习看看。
④做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内容
坚持做课堂笔记，可以促使自己思想集中，及时记下老师讲课的要点、重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固。同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理解、掌握和记忆。
至于你所说的交友不慎，你就真的要多注意了。你这个年龄，有时候分不清是非，有时候分得清是非，但是碍于面子，不好有所谓的朋友断交，所以一步一步越陷越深。我觉得呀，不管是什么样的朋友，还是要和他说清楚，说明自己的想法，为了大家能更好地相处，最好还是暂时少交往，不要影响了双方的学习。毕竟学生还是要以学习为主。希望你也能妥善地解决。
不过要想真改过这个毛病来，我看还得从你的习惯开始，早睡早起才是正道
一定要早起，而且按时起，这点很重要，不要以为早晨多睡点就没事了，没用。除非你睡到十点左右，要不根本不行，还不如早起
