Question

血糖高怎么调理好些？

血糖高怎么调理好些

Answer 1

血糖高一定要控制饮食，做到三餐定时定餐定量，特别是主食不能吃的太多，主食可以以粗粮为主，比如荞麦，最好不要吃稀饭或者喝浓汤。最好多吃一些新鲜的水果和蔬菜，太甜的食物也是不能吃，而且要坚持时当的运动，每天最少要走30分钟以上。肥胖者一定要把体重控制在理想的范围之内。太油腻的食物和辛辣刺激性的食物不能吃，高脂高热量的食物也是不能吃的。这样才可以把血糖控制在平稳的水平。

Answer 2

血糖高是糖尿病最主要的指标，我们经常说糖尿病应该综合调治，这个指标也应该综合判断，但是血糖还是最中心的指标。
血糖指标里最核心的金指标叫糖化血红蛋白，如果治疗以后糖化血红蛋白降低，就说明治疗是有效的。
糖尿病有三项基础治疗措施，就是饮食治疗、心理治疗、运动治疗。
在此基础上，糖尿病前期或者初发2型糖尿病可以吃中药，吃中药可以使许多糖尿病病人稳定在这个阶段，就可以避免长期口服降糖药或者打胰岛素；
如果到了临床糖尿病阶段，胰岛β细胞衰竭的比较厉害，有时候单纯吃中药血糖也控制不好，这个时候就需要用口服降糖药；
如果胰岛β细胞功能损伤特别厉害，甚至衰竭，病程比较长，就需要打胰岛素维持生命；
经常有许多患者打着胰岛素、口服降糖药，血糖还控制不好，这种情况是因为2型糖尿病既存在胰岛素抵抗，又存在胰岛β细胞功能损伤，而且还存在一些血糖难控的因素，如睡眠不好、大便干燥、情绪波动，这些都可能影响到血糖的控制，这个时候口服降糖药、胰岛素，再配上中药，积极调治这些难治性因素，发挥中西医协同降糖的作用，对于血糖的控制具有非常重要的意义。

Answer 3

由于高血糖可以给人体带来诸多的危害，所以对于高血糖一定要使血糖达标。目前高血糖的治疗是采用综合治疗的方法来使血糖达标。
1.饮食治疗：饮食治疗是高血糖的基础治疗手段，也是每个高血糖患者都必须采取的方法。
2.运动治疗：在高血糖患者的综合管理中占有重要的地位，规律的运动有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，运动治疗也是高血糖治疗的基础方法。
3.药物治疗：（1）口服降糖药：适用于饮食、运动不能使血糖达标的2型糖尿病高血糖患者。（2）注射药物治疗（目前常用的是胰岛素）：适用于1型糖尿病高血糖者、妊娠糖尿病（饮食和运动治疗血糖不能达标）血糖高等。总之，血糖高的治疗都必须在饮食控制、运动锻炼的基础上，根据毎个人引起血糖高的具体情况、个体化原则来选择是口服降糖药还是注射降糖药。

Answer 4

养生之道网导读：血糖高吃什么中药好？据多个临床经验总结，中草药具有一定的降低血糖、延缓糖尿病并发症的作用。高血糖患者不妨试试用中草药控制糖尿病，那么，血糖高吃什么中药好呢？下面介绍多种有降糖作用的中药，一起来了解下吧。

1、人参

药理研究表明人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂甙能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病可改善乏力、口渴、虚弱症状。

2、丹参

丹参有活血、行血、凉血、养血的作用，可以化瘀、通络。丹参煎剂可明显降低实验动物的血糖，作用可持续5小时之久，且可降低血脂及血黏稠度。丹参、花粉、葛根，黄芪，五味子，忍冬藤、玄参各，治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。

3、生地黄

生地黄有滋阴清热的作用。按每公斤体重2克计算，喂服实验动物，能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。

4、黄芪

现代医学证明，黄芪对糖尿病患者具有增加胰岛素敏感性和降低血糖的作用。黄芪可通过增加糖原合成酶活性、胰岛素受体底物活性、蛋白激酶B和蛋白激酶C活性，使糖原合成酶活性增加而发挥增加胰岛素敏感性、降低血糖的作用。

5、玉米须

玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须，黄芪，白术与猪胰1具炖，做1日食疗之用。

6、葛根

葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。

7、枸杞子

枸杞能补肾养肝，治肝肾阴虚、消渴等。枸杞子提取物可促进实验动物糖尿病血糖持久下降，对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。每日用枸杞子、五味子、黄精、元参各煎汁当茶饮，可改善消渴症状。

Answer 5

血糖高、血压高、血脂高，这“三高”已经成为了高发病，尤其是血糖高。老年人血糖高是普遍现象，不少年轻人也陷入其中，从三四十岁就有血糖高，最后演变成糖尿病，成为一名“糖友”。

很多人血糖高并未及时发现，大多是在体检的时候才知道自己有可能患上糖尿病，对此，复旦大学附属中山医院主治医师龙祥云就有提醒，“40岁以上的人群体检，除常规空腹血糖检测外，建议查早餐后2小时也要测一下血糖，如果这两个时间段血糖都正常，才能排除糖尿病。然而，即使有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，但餐后2小时血糖出现异常增高，如2次超过11.1mmol/l，那就要警惕糖尿病了。”

血糖升高会诱发哪些并发症？

糖尿病患者容易出现“三多一少”症状，即吃得多、喝水多、尿得多、体重减少。然而，并非所有患者都会有这些症状，有时候也可能只表现出其中一种。

虽然症状不一定明显，但是一旦检测出有血糖高，需要好好控制好血糖，否则会可能引起多样并发症，不利于身体健康。并发症包括有肾脏病变、心脏病、冠心病、心绞痛、心肌梗死、中风、视网膜病变、血管病变、糖尿病足等等。

得了糖尿病要怎么调理身体？

那么，出现了血糖异常或者已经确诊为糖尿病之后，日常应该怎么调理身体呢？

龙医师说，如果血糖不正常，建议进行适当饮食控制和适当运动，定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖，随着病情的进展，部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗。

换言之，饮食和运动是控制血糖的关键。

首先在饮食方面，要严格控制摄入含糖量高的食物，如甜食、白薯、土豆、藕等蔬菜。与此同时，饮食要做到荤素搭配，多吃高纤维食物来促进机体的糖代谢，如豆制品、糙米、白菜等。

除此之外，分享一个控糖小技巧——多喝水。每天需要喝2千毫升左右的水，这样才能保证身体新陈代谢的效率，加速糖分的消耗，维持血糖平衡。然而，若糖尿病并发肾病的患者，就不建议采取这个措施了。

其次在运动方面，要坚持每天运动，因为运动不只是对调节糖尿病有好处，对人体各方面的健康都大有裨益。需要注意的是，随着年纪的增长，人体机能会逐渐下降，因此选择适合自身状况的运动方式很重要，患者切忌剧运动。对于老年人来说，散步、太极等运动不失为一种好选择。

综上所述，糖尿病是一种常见病，而且可能会诱发多种并发症，因此一旦出现血糖超标的状况，需要及时控制，养成每天检测血糖的习惯，而且在饮食和运动两大方面来降糖。