Question

夏季如何做到皮肤的保湿？

Answer 1

大多数人认为秋冬季是皮肤需要补水的重要季节，夏季空气比较湿润，往往感觉不到皮肤干燥的现象，也意识不到夏季肌肤的保湿重要性，皮肤干以为只是燥热，而夏季是其实人的皮肤差的时候。夏季皮肤补水的重要性一点也不比秋冬季低。如果没有在补水做的不及时，防晒和美白环节的效果就会大打折扣。因为夏天气温高，人容易出汗。汗水会带走大量的水分，如果不及时补水，皮肤就会缺水，随身携带保湿喷雾也成为各位美女夏季必备单品。加上夏季紫外线辐射强，气温高导致人们普遍厌食体内缺乏营养，所以皱纹和斑点多数生长在夏季。那有哪些正确保湿方法呢?接下来小编带大家一起来了解一下。
水对肌肤的重要性
水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。水是构成生物机体的重要物质。人体的所有组织都含有水，如血液的含水量为90%，肌肉的含水量为70%，坚硬的骨骼中也含有22%的水分。水对人类生存的重要性仅次于氧气。如果没有水任何生命过程都无法进行。
水的主要生理功能为
是构成人体不可缺少的原料;利用水的溶解力，许多物质解离为离子状态，发挥重要的生理功能;水在体内直接参与氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行;调节体温;水的流动性大，一方面把氧气、营养物质、激素等运送到组织，另一方面又可将体内代谢废物和毒素排出体外;水是体内自备的润滑剂，可滋润皮肤，保持各器官的滑润。除上述功能外，美容护肤更离不开水。饮水与美容的关系至今仍有争议。多数人认为喝水有利于皮肤健美。不同年龄，不同性别的人，体内的含水量虽不同，但至少占体重的一半以上，人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性，产生皱纹，面色也会显得苍老。

Answer 2

保湿方法一：喝水，多喝水，还是多喝水

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

　　保湿方法二：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。

　　保湿方法三：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液

　　夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。

　　保湿方法四：蒸气保湿，经济实用

　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　保湿方法五：化妆水+纸面膜，既有效又省钱

　　不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。

Answer 3

对于干性皮肤来说，夏季也要做好补水保湿工作，才能保证肌肤水嫩透白。补水保湿其实不难，只要掌握好方法即可。那么夏天要怎么做才能补水保湿呢？
1.良好的洁面习惯
许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
2.热敷
洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。
3.隔离霜紫外线护理
擦抹防晒霜的时候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接触日晒15-30分钟后，补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来，就能锁住一整天的肌肤水分了。
4.保湿喷雾随身带
上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。
5.边擦保湿品边给肌肤按摩
边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
6.油性皮肤有针对性地保湿
有些人虽然偏油，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶；若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽、含油保湿品。

Answer 4

皮肤就像花草，需要不断地浇水才会有生机。特别是炎热的夏天，在紫外线底下，过多的汗分泌和平凡的洗面，将导致皮肤的急速干燥，同时与干燥密切关系的老化也会提前，这种没有护理的皮肤无法迎接秋季。在多汗的夏季，科学地做好皮肤的水分管理，对防止老化及维持美丽皮肤起着重要的作用。夏季皮肤的保湿工作，我们可从以下几点进行：
1、加热洁面产品
　首先要把适量的洗面乳挤出来，用温水化开之后再用，这样就可以有效的降低刺激性，维护皮肤本身的酸性保护膜，对于那些保水力比较差的皮肤，这个小动作可以起到很好的保湿效果的哦!
　2、湿毛巾敷脸
　这个办法是一些皮肤科医生提出来的，洗脸后直接用比较湿润的毛巾进行敷脸。一般情况下，晒后燥热的肌肤用凉毛巾简单的敷2分钟后取下来，就可以达到很好的补湿舒缓皮肤的作用，如果再加上几滴精油，还可以让保湿的效果更好呢!
　3、与水为伴
　在完成洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选这里面的2-3件来使用。每款产品之间最好是可以留出30秒给皮肤，让其可以充分的吸收，干性皮肤的间隔时间最好是再稍微的长一点。
　4、敷自制化妆水面膜
　接下来还可以试着用化妆水浸透纸膜后湿敷脸部3分钟，这样皮肤很快就可以变得柔软和饱满了。你可以紧接着往脸上涂上一些锁水面霜，这样就可以保持肌肤湿润的成果了。
　5、常用精华液
　不敏感的肌肤最好可以天天的使用保湿精华液，特别是在换季期间，这样可以让肌肤的保湿效果更好哦。

Answer 5

夏季是皮肤容易缺水干燥的季节，因此保湿成为了很多人关注的问题。夏季如何做到皮肤的保湿呢？
要保持足够的水分摄入。夏天气温高，人体容易出汗，导致身体失去大量水分。因此，我们要多喝水，补充身体所需的水分。除了白开水，还可以选择一些富含维生素和矿物质的饮料，例如椰子水、西瓜汁等，这些饮品不仅能够补充水分，还能提供一定的营养。
保持适宜的室内湿度也非常重要。空调会让室内空气变得干燥，容易导致皮肤失去水分。因此，在家中可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。在洗澡时也可以在浴室里蒸汽较大的时候多待一会儿，让皮肤吸收更多的水分。
正确选择护肤品也是保湿的关键。夏季推荐使用轻薄型质地的乳液、水乳霜等，这些产品能够迅速被皮肤吸收，补充肌肤所需的水分。还可以选择一些富含保湿成分的护肤品，例如透明质酸、甘油等，这些成分能够帮助皮肤锁住水分，增加皮肤的保湿度。
做好日常保养也是保湿的重要环节。早晚洁面后，在脸上喷上温漾精华水，再涂抹适合自己的面霜。夏季的面霜可以选择一些清爽型的产品，不会给皮肤增加负担。还可以适当增加面膜的使用频率。例如可以选择补水保湿面膜或者睡眠面膜，在晚上敷在脸上，让皮肤得到更多的滋润。
要注意饮食调理。夏季食用一些富含维生素C和维生素E的食物对于皮肤保湿非常有益。例如番茄、黄瓜、芒果等都是含有丰富维生素C的食物；而坚果类食物则是富含维生素E的良好来源。还要适当增加蔬菜和水果的摄入，保证身体内部的水分充足。
夏季保湿要从多个角度进行，包括补水、保湿护肤品的选择、日常保养以及饮食调理等。只有综合考虑这些因素，才能够做到皮肤的有效保湿。希望以上建议对您有所帮助，让您在夏季拥有水润嫩滑的肌肤。