Question

夏季如何做到皮肤的保湿？

Answer 1

夏季皮肤补水是护肤里的重点，可是很多人都会把补水和保湿混为一谈，其实这两者是有区别的，补水和保湿的区别在哪里?
补水是指将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。
保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失并在其外部形成保湿膜，让皮肤看上去晶莹剔透。
夏季护肤补水保湿缺一不可，在各种护肤方式中，面膜效果是最好的，它不仅可以让肌肤恢复弹性，还能有效促进血液循环，及时补充肌肤所需的水分。
还有就是我们可以身边常备一支保湿喷雾，如果你觉得皮肤干的时候你就可以及时的补充一下水分平时的时候我们自己喝水量一定要保持不要让自己觉得太过于干燥，这样子对皮肤也是一种保湿的作用。

Answer 2

夏季皮肤如何保湿?保湿是最基本的护肤步骤，一年四季都要进行，当然夏季也是需要保湿的，夏季皮肤如何保湿呢?　1、加热洁面产品
　首先要把适量的洗面乳挤出来，用温水化开之后再用，这样就可以有效的降低刺激性，维护皮肤本身的酸性保护膜，对于那些保水力比较差的皮肤，这个小动作可以起到很好的保湿效果的哦!
　2、湿毛巾敷脸
　这个办法是一些皮肤科医生提出来的，洗脸后直接用比较湿润的毛巾进行敷脸。一般情况下，晒后燥热的肌肤用凉毛巾简单的敷2分钟后取下来，就可以达到很好的补湿舒缓皮肤的作用，如果再加上几滴精油，还可以让保湿的效果更好呢!
　3、与水为伴
　在完成洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜……选这里面的2-3件来使用。每款产品之间最好是可以留出30秒给皮肤，让其可以充分的吸收，干性皮肤的间隔时间最好是再稍微的长一点。
　4、敷自制化妆水面膜
　接下来还可以试着用化妆水浸透纸膜后湿敷脸部3分钟，这样皮肤很快就可以变得柔软和饱满了。你可以紧接着往脸上涂上一些锁水面霜，这样就可以保持肌肤湿润的成果了。
　5、常用精华液
　不敏感的肌肤最好可以天天的使用保湿精华液，特别是在换季期间，这样可以让肌肤的保湿效果更好哦。

Answer 3

、凉开水

白开水被誉为女性最好的饮料，然而在护肤方面凉开水却能给皮肤快速补充水分！这主要由于两个方面，一个是温度适合可以通过洁面或者拍打让水分快速渗透，一个是水中的空气最少能让皮肤的脂肪层形成半液体状态减少水分流失。

2、化妆水

化妆水可以给皮肤深层补水，这点相信你可以通过很多的渠道了解到，补水是化妆水的最基础功用。最简单的方法就是使用被清水浸湿过的化妆棉上面滴上化妆水，不仅可以减少化妆水的消耗，也可以让化妆水中的保湿剂发挥最大效果。

3、保湿喷雾

保湿喷雾是一款可以及时且快速给皮肤补充水分的护肤品，选择时候注意喷头的雾化效果，而使用后需要注意停留半分钟左右用纸巾擦掉，防止夏天出汗后的盐分结晶倒吸皮肤内的水分。最简单的保湿喷雾就是用带喷雾头的小瓶子装点矿泉水即可。

4、夜间强化保湿

夏天更多女生都喜欢待在凉快的空调房里面，这个时候水分反而更加容易被蒸发，白天使用加湿器那么夜间呢？夜间休息的时候皮肤温度会有所上升，水分的流失更加严重，因此夜间的保湿工作需要加强，选择一款质地轻薄的保湿霜可以很好的解决（油皮慎用）！

5、面膜补水

前面提到的化妆水的用法就是最简单最快速的面膜补水方法，除了使用成品面膜可以很好的补水，自制的面膜不仅仅可以补水还具有更多的美容护肤功效。例如黄瓜面膜补水美白等等。

6、蜂蜜柠檬水

睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水中富含的微量元素丰富而多样，容易被人体吸收利用，能够滋润皮肤。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

二、补水护肤品的选择

1、油性皮肤的选择

洁面：

油皮的洁面产品选择看你自身的耐受性，除了耐受较强可以选择皂基洁面之外，其他人最好选择比较温和一些的以氨基酸作为表面活性剂的洁面产品，这也是考虑清洁能力和皮肤耐受的平衡。记得洗净的时候用清水拍一拍可以更好的帮助皮肤吸收水分哦！

化妆水：

排除对酒精敏感的人之外，快速有效补水的化妆水中，带有酒精成分的爽肤水可以更好清洁皮肤分泌的多余皮脂，让皮肤更好的水油平衡锁住肌肤中的水分流失。

2、干性皮肤的选择

面膜：

面膜是补水最快的方式，干性皮肤由于自身肤质的原因在选择补水护肤品时，紫苑花美妆重点推荐使用面膜补水。干性皮肤的皮脂分泌量较少，因此在使用面膜的时候，选择含有透明质酸成分的面膜，它能自动调节表皮水分，对皮肤有滋润作用，可使皮肤光滑、滋润且富有弹性，延缓皮肤衰老。

乳液：

干性皮肤一定要选择含油乳霜，最好是含有植物油或精油的有机油脂。矿物油不仅油腻而且容易堵塞毛孔。目前是夏天因此更多时候干皮选择乳液作为补水后续的保湿产品使用，当然越来越多的乳液也会添加类似透明质酸的保湿剂让皮肤角质层保持水分充足。

Answer 4

到了夏天，人比较容易出汗，身体水分流失会比较严重，补水不及时，对皮肤的伤害会巨大的。那么夏季该如何给皮肤补水呢？
首先补水之前需要了解自己的肤质，不同的肤质，补水重点不一样，例如油性肌肤，想要补水，做好皮肤清洁与控油很重要，做好皮肤清洁和控油，才能清除油脂和灰尘，这样才能保证保湿品的滋润吸收，才能做好补水。干性肌肤补水重点在于范围要广，不知是脸，其他部位也做好保湿，并且干性皮肤对于温度、湿度的反应较大，补水工作一定要做的及时。
混合型肌肤的补水则建议分区域进行，出油区先控油再补水，主要使用清爽型护肤品，干燥区则直接用补水保养型的护肤品。敏感性肌肤对外界刺激明显，补水是注意使用温和的护肤品，主要是从饮食方面多补水，多喝水或者多补充维生素都可以。
然后不管什么类型皮肤，要补水，每天要保证2000毫升的进水量，尤其是夏季出汗多，更要注意水分的补充。注意可以选择温开水，不要喝太多的冰水，并且不要一次性喝太多，采取少量多次的原则。

接着在生活习惯方面，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，夏季也注意少吃辛辣、刺激性的食物，避免加快体内水分流失；少吃油腻的食物，多吃粗粮，注意营养均衡。

在睡眠方面，不要熬夜，尤其凌晨1点到凌晨3点这段时间是身体排毒最佳时刻，这段时间内最好处于深睡眠状态。多运动，运动可以促进新陈代谢，能促进细胞的补水。
最后，每天出门时做好防晒，尤其是夏天，这样可以减少水分流失；然后还可以随身携带一些保湿产品，例如保湿喷雾剂，当感觉自己的肌肤干燥时，给自己喷一喷，可以及时补水。

要明白补水不是一时的事情，想要将自己的肌肤补满水，一定要做好与肌肤补水打持久战的准备，不能三天打鱼两天晒网，要每一天都注意补水，随时提醒自己补水。

Answer 5

想要给肌肤补水，就需要摄取足够多的水分，让肌肤摆脱干燥缺水的状态，每天坚持喝八杯水，还需要多吃新鲜的水果蔬菜，还有营养价值丰富的汤类，从内到外打造水嫩的肌肤。
夏季天气炎热，想要肌肤喝点“水”，敷面膜是一个很好的办法。可以将买来的压缩面膜放在爽肤水中，面膜在水中充分吸满并舒展开之后，就可以将面膜敷在清洁完之后的脸上，这样可以让肌肤喝饱水，缓解脸部干燥。
充足的睡眠对保养肌肤是很重要的，特别是在夜间10点~4点这段时间，是肌肤吸收营养和自我修复的最佳时期，每天的睡眠时间保证在6~8个小时左右，可以让你的肌肤由内自外散发出别样的光泽，更加光滑、细腻。