怎样养胃呢?
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健脾胃的第一个方式是饮食调整,多食用维生素含量丰富的食物,避免吃一些油腻生冷等难以消化的食物,第二个方式是积极运动锻炼,保证充足的睡眠,避免熬夜,保证作息时间较为规律。
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胃不好的人多吃点茴香还可以吃点卷心菜
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肠胃不好,饮食是关键,常吃2种蔬菜,保护胃黏膜,预防胃病
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