Question

怎么瘦手呢？

我的手太胖了，一直想要瘦手，什么跑步，节食都试过了，可是一直不见手变瘦，我想知道有什么瘦手的办法吗。

Answer 1

多按摩，在按摩的时候想涂抹上 汉阿娜 之后就开始按摩让手部肌肉动起来就可以瘦手 。
建议你平时多吃苹果，而且多做手部运动，这样肌肉运动起来才会有瘦手的效果
多做俯卧撑、哑铃等运动，跑步对于手臂以及全身都是很好的锻炼
举重，每天进行举重练习，手部得到训练，手部的脂肪就会被消耗掉了
平时也可以多游泳，这是一种全身的减肥运动
但是在游泳的过程中，手臂要不断出力推动身体前进，对于手臂锻炼减肥效果很好
希望可以帮到你啦。

Answer 2

步骤/方法
方法/步骤1:
举手 　　这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

方法/步骤2:
方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。
2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

方法/步骤3:
1:绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。指甲留长也会产生手指纤细的效果

2:有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈代谢。

方法/步骤4:

3，每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸.
经常做做手指按摩.

方法/步骤5:
按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

Answer 3

跟我一起做减肥餐吗保证一个星期就可以瘦下来