Question

听说补锌提高精子活力，你们补过吗？

Answer 1

补锌能增加精子成活率，也能够提升精子的质量。因此，处在备孕期的男性应多食用含有辛的食物，比如动物肝脏、豆制品、牡蛎、泥鳅等。

男性精子成活率低还可能为雄性激素分泌过少，泌尿生殖系统感染性疾病等因素所导致。如果为雄性激素分泌过少所引起，可口服补充雄性激素的药物，比如十一酸睾酮。如果为泌尿生殖系统感染性疾病所引起，应进行抗感染治疗。

在备孕期间，男性也要改变生活规律，提高睡眠质量，戒烟、戒酒，节制性生活次数，每天坚持锻炼身体，都有助于提升精子的质量与成活率。

Answer 2

很多门诊的人群会在婚前做精液常规分析，会见到大多患者多有不同程度的精子活力下降，或精子存活比率的下降，临床上叫做弱精症。并非所有的弱精症都会导致不育的后果，如果是轻度的弱精症，配偶受孕能力很强，同样会有生育的结果，在临床上见到的太多了，但是对于中度下降的弱精症患者，还是需要进行药物治疗，药物治疗主要是以口服雄激素为核心，配合活血化瘀和血管活化的中成药或者植物药，同时再加上维生素E这种营养精子的口服药片，通过联合治疗尽可能达到改善精子活力和比率的效果。对于重度弱精症患者，往往药物治疗特别不理想，这个时候建议患者考虑辅助生殖的技术手段。在备孕过程中，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡！1.首先我们平时要养成良好的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要吸毒，不穿紧身内衣，不要蒸桑拿不泡澡，不要久坐等等。2.我们要注意适当的锻炼锻炼身体，但是也不要过度运动，适当的控制体重，防止肥胖或者过瘦。3.平衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，海鲜，牛羊肉等，以及坚果类的食品，花生，核桃等等。4.避免接触有毒有害的物质，比如化工原料，油漆农药等等。

Answer 3

不是听说，这是科学家们的结论。锌元素可以提高男人性功能。可以补充微量元素，也可以食疗:南瓜子和海鲜含锌量相对较高。

Answer 4

比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，但是对于某些地区的人来说，不太容易获得一些新鲜的海产品，那么我们可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等等，都可以作为锌的比较好的食物来源。

Answer 5

补锌是可以提高精子活力的