晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处
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抵抗力跟皮肤变差，还有容易变老，如果允许的话，最好还是晚上按时睡觉，这样对身体才好。
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这样的习惯并不好，人体要符合作息规律，晚上睡觉更有利于新陈代谢和身体排毒，白天睡觉根本无法达到这个效果。
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破坏人体正常的生物钟，导致人体的各项功能紊乱，身体健康受损。
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不符合生物钟，对身体的健康非常的不利？
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