哪些水果的含糖量高、热量高,容易长胖?
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吃水果发胖一般患者可能吃了含糖量过高的水果,比如说像葡萄类或者是西瓜这些含糖量过高的水果都会引发患者出现有发胖的情况。
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要说糖分比较高的水果,那就属西瓜了,西瓜的糖分是非常高的,在夏天的时候,虽然西瓜是比较受欢迎的。但是它的糖分确实是很高,不适合减肥。
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比如说有西瓜,榴莲,香瓜,百香果,山楂,火龙果,人参,桃子,猕猴桃,葡萄,哈密瓜等等。
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像榴莲,它的含糖量,高热量就很高的呀,所以说平时要少吃,因为吃多了的话就容易长胖的呀
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