Question

记忆力减退能恢复吗 如何提高记忆力训练？

Answer 1

营养均衡，重复性训练，多吃鱼，还有青菜，水果，做事有条理，做记录，多复习营养均衡，重复性训练，多吃鱼，还有青菜，水果，做事有条理，做记录，多复习营养均衡，重复性训练，多吃鱼，还有青菜，水果，做事有条理，做记录，多复习

Answer 2

针对个人情况，如果是疾病引发的，那你要及时就医；如果是生活习惯引起的，那你要注意睡眠充足，饮食上多补充改善记忆的食物比如鱼肝油，核桃等；如果你是高考生，因为压力太大，情绪紧张的话，那你首先多做锻炼，多出门散心，再考虑在医师的指导下使用药物。

Answer 3

记忆力减退是衰老的一种表现，若是出现了记忆力减退，要看具体的年龄段。提高记忆力最有效的办法是反复记忆锻炼，就像背诵课文一样，多读几遍，强化锻炼就可以记住了。

追问

只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不轻易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。还有就是提高记忆力，高考生要保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑。高考前可以吃英泰含片提高记忆力，英泰含片以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品，有改善记忆力的保健功能。

追答

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Answer 4

营养均衡，重复性训练，多吃鱼，还有青菜，水果，做事有条理，做记录，多复习

Answer 5

可以恢复的，尽量吃一些对身体有益的东西，必要时做一些体育锻炼。