Question

孕期可以吃红烧肉吗

Answer 1

可以适当的吃红烧肉，因为红烧肉中含有大量的蛋白质，可以给产妇补充能量，但是建议不能吃得过多，因为红烧肉也富含脂肪，吃红烧肉过多会给孕妇的胃肠道带来负担，还容易发生营养过剩导是肥胖。
建议孕妇朋友在孕期营养要搭配合理，饮食荤素搭配，粗细粮的搭配，并且每天要保证一定量的蔬菜和水果的摄入，不偏食和不挑食，如果出现异常的情况应该及时的就诊。同时也要适当运动，控制好体重。