Question

我总是在有人的时候很开心，但是一没有人我就会很莫名其妙的难受，想哭，想要自杀的感觉，但是认识我的？

人都说我是一个很活泼的人，我去找过一些抑郁测试题做过都是中度抑郁，我有想过治疗，但是我对于这个有一些难以启齿，我不敢告诉我的朋友，我的父母，我害怕他们说我是死矫情，我害怕别人知道后说我是故意装的，我有太多的事情憋在心中不敢说，我现在真的不知道该怎么办

Answer 1

一，不知道算不算微笑抑郁症，在人前，刻意地掩饰自己，压抑自己，所以独处的时候，会闹一些情绪。
二，抑郁就像心灵感冒。感冒嘛，人人会得，没有什么好丢人、难以启齿的。多找几位可靠的长辈，总有人理解你、能够帮助你！
三，留得青山在，不怕没柴烧。风雨过后有彩虹，办法总比问题多，要相信一切都会好起来的！
要开阔心胸视野，豁达大气一些，平时多与他人交流谈心，诉说压力不快，得到更多的指点帮助和建议。
四，每个人的人生，都会有压力、烦恼。但是，还是要看到人事物积极有益有利的一面。用勇敢智慧合理的方法，面对、解决问题。
五，平时，作息规律，适当体育锻炼，包括约人打打球，跑跑步什么的。
调整好身心状态。
六，找时间，咨询心理医生。就像感冒发烧，就医一样。大气一点儿，自然一点儿！

Answer 2

你自己要看开一些事情，别遇事就往坏处去想，这样心态还是要自我调整，如果觉得有必要就去看一下心里医生，让医生来帮助你解开心结吧！

Answer 3

找个人聊聊，把心事吐露吐露，你会感觉到舒适些，说出来给对方，得到对方的看法和建议，放松自己，享受生活。

Answer 4

那就找几个能一直和你在一起的人，还有，别信那些测试，大多数都是骗人的，如果真的有必要，请去专业的机构做心理疏导