Question

月子里排骨炖什么好吃又有营养

Answer 1

女性的产后恢复非常重要，通常需要一个月左右的时间，我们中国人通常称之为坐月子，在此期间产妇的营养搭配非常重要，特别是排骨，其中含有大量的蛋白质以及产妇恢复身体时所需要的营养物质，所以吃排骨是一项不错的选择，但是排骨若是搭配上以下几种食物，营养会更加丰盛：1.红枣煲排骨，红枣对产妇的身体恢复很重要，具有补气补血的功效，与排骨一起炖更能增加排骨的营养价值；2.原汁原味，清炖排骨，更能体现排骨的营养价值。3.排骨炖山药。4.排骨炖莲藕。5.排骨炖海带。