Question

有助于促进骨骼生长的食物有哪些？

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Answer 1

平时可以多吃一些虾，鱼，豆制品，优质的蛋白质，牛型御奶，海带等等，这握漏些食物都是可以促进骨骼卜皮岩生长，而且富含很高的维生素。

Answer 2

可以多吃一些豆制品，或者唤拿喝一些酸奶，吃一些骨头、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，这些对闷带于和罩搭我们的骨骼生长都有很大的帮助。

Answer 3

可以多吃斗衫豆腐，因为豆腐中主要含有钙元素，镁元素以及各种孝胡矿物元空慎腔素和微量元素。而豆制品本身就是由大豆制作而成的。所以其中含有的钙质可以有效促进骨骼生长。

Answer 4

猕猴桃，胡萝卜，钙片，菠菜，花椰菜，这些食物都是可以促进骨骼生长的，而且非常的有营养，并且很健康。

Answer 5

1、维生素答团腔A、D、C和矿物质钙、铁、磷：维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、或春鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。2、深色蔬菜：多吃深绿色与深黄色的蔬菜,最清衫能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度，这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。建议多给孩子吃花椰菜、菠菜、胡萝卜、甜薯、西红柿等促进骨骼生长的食物。