Question

流产后怎么保养自己？

Answer 1

女人流产，其实虽然可以顺利的帮助女性解决意外，但同时也是对于身体的伤害很大的方式，因为流产手术之后女性的身体会处于较虚弱的状态，此时身体非常容易会受到细菌病毒感染，下面主要介绍一下流产后女性如何保养自己的身体呢?

首先， 需要注意的是术后要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

其次， 还需要注意的是个人的卫生，一定要多加注意，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

最后， 做完无痛人流后的注意事项还包括，术后一个月内一定要禁止性生活，这是因为无痛人流手术后的一个月内，女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，在这段 时间内女性进行性生活的话，就会影响到女性身体的恢复，并且还会是导致细菌感染，严重的话，还是会影响女性的生育的。

总之，既然流产手术对于女性身体有伤害，这就建议女性在流产之后一定要做好身体的保养的工作，建议女性术后要注重休息，尤其不要事重体力劳动和下冷水劳动，因为这些活动是会导致女性的抵抗力下降的。

Answer 2

首先就需要多吃高蛋白类食物,而且必须吃清淡容易消化的食物,常见的像牛肉、鱼、虾都是可以食用。还要多喝有营养的汤,包括乌鸡汤、鸽子汤以及鲫鱼汤都可以用来补身体。

Answer 3

流产后首先要保证充分的休息；
第二个就是要保持会阴部的卫生，经常清洗，及时更换卫生巾；
第三就是要绝对避免受凉受寒，尽可能不接触冷水，不吃苦、寒、辛辣的东西。
流产后的补养过程很有讲究，一定要通补结合。

Answer 4

适量的活动一下，吃一些补品吧

Answer 5

首先，需要注意的是要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

其次，还需要注意的是个人的卫生，一定要多加注意，子宫也需要有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
再次，注意事项还包括，一定时期内要禁止性生活，预防细菌感染。
最后，虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。要休息1-2周，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。