Question

女朋友得了抑郁怎么去安慰开导她？

Answer 1

理解，倾听，信任，陪伴。

1，听她诉说她的痛苦，（如果她愿意说的话），不要去说一些大道理，她或许比你还懂得。不要去说教，只需要安安静静聆听，然后告诉她你还在，你还会陪着她。

2，和她分享你的事情，很日常也可以，开心的或者让你不开心的都可以，分散注意力，让她尽力不要那么痛苦。

迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。

与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

以上内容参考 百度百科——抑郁症