不吃晚饭真的可以减肥吗？节食减肥的危害是什么？
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不吃晚饭不能减肥，节食减肥会造成身体营养不良，内分泌紊乱，脱发掉发，引发疾病。
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我认为减肥是需要科学的减肥方式的。并不是说减肥就要一定不吃饭，而是要调整你的饮食，相对来讲晚饭应该少吃，但并不是不吃。
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不吃晚饭是不能够减肥的，节食减肥会对我们的身体带来很大的危害，尤其是对我们的胃造成很大的影响。
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节食减肥的危害有很多，比如说半夜容易引起低血糖，长此以往的话，还容易得胃炎
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