Question

中小学生睡眠不足是共识，你认为最主要的原因是什么？

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Answer 1

很多年轻的家长他们自己睡觉比较晚，所以孩子也是跟他们一样，睡觉也是比较晚的，所以对于孩子睡眠不充足，对孩子也会造成很大的危害的。所以孩子睡眠父母是第一监护人 ，父母每天要给孩子规定几点睡觉的，这种时间让孩子每天都按时睡觉，这是非常重要的一点 。

一、睡眠不足则会头昏脑胀，精神状态不好，个人的集中度较差，学习的效率不高，实际效果也会打折。久而久之，则会陷入恶性循环。造成学生睡眠不足的原因有很多，最主要的是学习的负担太重，课外作业太多，题海战术牺牲了学生的休息时间。

二、2018年，教育部等9部门印发《关于印发中小学生减负措施的通知》，要求严控书面作业总量，初中家庭作业不超过90分钟，高中也要合理安排作业时间，保证高中阶段学生每天睡眠时间不少于8个小时。但从实际执行的效果看，由于受教育质量和考核量化难度大等因素的影响，家庭作业总量精细化和科学化程度还有待加强，“作业总量”的定性与定量存在难度。

三、孩子睡眠这个问题，父母也是要比较重视的 。

孩子的睡眠非常的重要，如果孩子在前一天晚上没有休息好的话，第二天学习的精神状态肯定会很差的，肯定在学习这一块儿会很不专心。所以父母一定不能让孩子学习太晚，一定要让他们按时睡觉，因为磨刀不误砍柴工 。

睡眠对于每个上学的孩子来说非常的重要，因为只有休息好了，他们才会有充足的精神去听课，去学习，这样孩子也是非常的有精力的。所以父母千万不要认为让孩子学习到很晚，孩子就能够学习进步 。

Answer 2

中小学生严重睡眠不足的原因，就是因为上学时间太长，而且回家之后要学习的东西和课外的知识太多，孩子根本就没有时间来休息和运动。

Answer 3

主要原因是中小学生的学习负担过重，没有充足的时间休息，所以才会导致睡眠不足

Answer 4

我认为主要原因是学校留的作业比较多。然后家长还会给布置许多的课外阅读。所以导致睡眠不足。

Answer 5

我认为最主要的原因是孩子学习压力过大，作业过多，希望老师和家长不要给孩子过多的作业。