Question

怎么把腿变直？

Answer 1

平时可以多靠墙站立，在站立时要把腰部挺直、腿伸直，才能够达到把腿变直的效果，每次站立的时间不宜太长，否则可能会对腰部和腿部造成损伤，时间以半小时左右为宜。

通过戴腿型矫正器使腿变直，腿型矫正器对腿变直能起到非常好的效果，但是不能长时间戴，毕竟是靠外力作用于人体进行矫正，如果长时间戴会对腿部造成损伤。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要翘二郎腿，因为翘二郎腿容易使腿变形，多拉腿有助于腿变直。

注意事项

少蹲着。比如做家务时最好坐在小凳上。

少爬楼梯。非爬楼不可时，应先做一些膝关节屈伸的准备动作将关节预热，这样再爬楼时就不容易伤膝盖。另外爬楼时要向前、向下俯低身体，不要挺得太直，这样能减小膝关节的压力，有一定的保护作用。

注意保暖。潮湿的环境、长时间受凉都可能加重病情。另外还需要控制体重，定期体检。肥胖、年龄大于40岁、膝关节受过伤、长期干重体力活，都会诱发骨关节炎，有这些情况的人群应该积极减肥。

以上内容参考  人民网-神速瘦腿6招 最快最有效的瘦腿方法