孩子学习成绩下降的主要原因是注意力不集中,要如何提高注意力?
孩子注意力不集中,常指注意力障碍,对学龄期孩子影响很大,需要及时改善和治疗,以免影响孩子将来学业和就业。孩子在上课,注意力不集中不能认真听讲,不能按时完成作业,是很多家长的难题。可以先尝试给孩子创造良好,安静的环境学习,家长不要随意中断孩子的事情,健康管理,不能责骂。如果较严重者建议到正规专业儿童保健科就诊,给予脑功能生物反馈治疗,这个治疗是以儿童喜欢的游戏和音乐为媒介,根据每个孩子的情况,制定出个性化训练方案,提高孩子注意力,记忆力和学习能力。
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展认知能力,还会培养良好的注意品质。
在课堂上要提高注意力应做到以下几点:
课前暗示自己这堂课很重要:多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲。
要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式:同时还要认识到,没有老师的授课和指导,我学习的困难就会增大,甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会!
排除内外影响和干扰:当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意。
有意追踪课堂内容和老师讲课理解,那么老师的声音就会变成催眠曲,使你慢慢进入瞌睡状态。因此,要一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,主动地记住它们,则会使大脑处于兴奋状态,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
要善于分配注意:课堂不仅要听、看、记忆,而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意,在听讲时还要快速地思考、去记,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点,兼顾各方面,结果大大提高课堂学习的效果,还培养了注意的转移和合理的分配能力。
2021-07-01 · 百度认证:湖北优佳加文化发展有限公司官方账号
1、房间和书桌布置要干净整洁
儿童心理专家研究发现,3~7岁的孩子很容易因为外界的刺激而分心,要减少周围环境对孩子的干扰。
比如平时写作业的房间一定要简单,尽量安静,物品尽量少,不要有过多的杂物,把玩具、零食以及电子产品等容易令孩子分心的东西远离孩子的视线。同样重要的还有孩子的书桌,物品摆放也要简单,除了文具和书外,不要摆放其他杂物。
2、让孩子一次只做一件事
当孩子堆积木的时候,同时开着电视;当孩子吃饭的时候,把手机、iPad递给他玩;当孩子正在做作业的时候,开着音乐听歌......
同一时间做不同的事情,看似是在节约时间,其实是一心二用,没有把任何一件事情做好。在培养孩子专注力的时候,让孩子专注于眼前正在做的事情是很重要的。每次只做一件事情,这个习惯养好了,专注力其实慢慢就培养起来了。
3、保证睡眠
充足的睡眠,也是孩子学习保持专注的一个必要条件。一个晚上没有休息好的孩子,很难在白天保持专注,起床困难、上课没精神、打瞌睡几乎是必然的。
对于孩子而言,规律的作息、充足的睡眠对日常学习状态也有很大的影响,几点起床,几点写作业,几点睡觉,如果养成了习惯,孩子到时间就知道该做什么,在那个时间段更能心无杂念地做好该做的事情。
4、减少家庭人员的干扰
有个很有名的教育名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
大人也很容易影响孩子的专注程度。要想使孩子能够专心做事情,父母应该尽量减少周围环境对孩子的干扰,为孩子创造安静的家庭环境。有的父母喜欢在孩子做作业的时候看电视,孩子听见声音,就坐不住,马上停下学习跑到客厅瞅两眼。
当孩子学习时,家长一定要保持安静。最好的方法是孩子学习时,家长也能在一旁读书、看报和学习。看到大人集中注意做一件事的时候,孩子也能耳濡目染。