Question

有哪些细节会影响我们健康？你有什么看法？

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Answer 1

随着时代的发展和社会的进步越来越多，人开始意识到身体健康的重要性，也开始学会如何养生才能够更好的保障自己的健康问题。但是对于大部分人来说，他们生活中一些不良习惯和小细节都很容易影响到他们的健康问题，在平常的生活中更应该多注意才能够有效的保障自己身体的安全。

熬夜

相信每一个人在平常的生活中都会出现熬夜和通宵的状况，有的人是因为工作原因有的人是因为学习原因，当然也有的人是因为想要再多玩一会儿电子产品。在这个时候对我们身体的伤害是非常大的，本身在凌晨是身体的排毒时期没有睡觉就会阻碍身体器官的工作，毒素无法排出就会影响到身体的健康状况。同时在熬夜的时候一些电子产品的辐射也会影响到双眼的视力健康，对我们本身的危害是比较大的。

久坐

其次就是我们在工作和学习的过程中，经常需要长期的坐在椅子上没有得到运动，那么我们的关节就会因为这样的坐姿而受到影响。当我们的关节在久坐时受到压迫时就很容易阻碍我们身体骨骼的健康发育，还有可能因为长期久坐而导致腰间盘突出，甚至腰肌劳损的问题也是非常常见的。所以我们在久坐的过程中一定要及时性的起身走动走动，才能够减少久坐对关节的影响，也能够更好的释放身体的压力。

饮食

在饮食方面也是非常重要的，有很多人在吃饭的时候总是吃一些垃圾食品，虽然在刚开始的时候感觉到非常的美味但是时间长了对身体的影响是不可磨灭的。很多垃圾食品都有非常多的色素和添加剂，在吃的过程中这些工业产品被我们吃到身体里，就会让我们患上一些隐性疾病。

Answer 2

比如说经常熬夜或者就是经常暴饮暴食，然后也包括经常抽烟喝酒，或者是吃一些比较辛辣刺激油腻的食物，然后也包括女生经常穿高跟鞋，或者是经常化浓妆，又或者是睡眠时间比较短，所以一定要避免这些情况，一定要养成良好的作息和饮食。

Answer 3

首先就是平时的饮食习惯以及生活习惯，还有就是抽烟喝酒，长时间的熬夜也会影响健康，还有就是平时的心态也会影响健康。所以在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，保持情绪的稳定，不要抽烟喝酒，保证充足的睡眠。

Answer 4

生活的方式，作息时间，作息习惯，饮食习惯，不注重运动，这些方面都会影响我们的健康。我的看法就是，平时应该注重自己的生活作息，还要调整自己的饮食习惯，也要多注意运动，这样才可以保持身体的健康。

Answer 5

比如说在平时的生活当中经常抽烟喝酒，或者是经常吃夜宵，不注意饮食的健康，还有就是情绪和心态，还包括平时经常熬夜，长时间的久坐，平常吃一些垃圾食品等等。这些细节都会影响我们的健康，因此在平时的生活当中一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，保持一个良好的心态，不要熬夜。