Question

男人会来大姨妈吗

Answer 1

男性例假，主要是由于体内激素水平变化引起。男性生理期临床上最常见的症状有：心绪不宁，说话的节奏和语调变得快慢不均。反应迟钝，抵抗力降低，也容易感冒，腰酸背痛，抑郁烦闷。有时因一些小事会忧心忡忡，总是独立抽闷烟。喘粗气，爱发火，有时突然没有原因的发火。有时显得很脆弱，总想回避问题。看起来闷闷不乐。对男生来说，生理期无论在身体上或者生理上也会有一些不适，不过男生的生理周期会长些，大约两个月左右一次。建议男生生理期适当的运动，适当发泄，注意劳逸结合，家人多给些关怀。

女性经期运动注意事项：

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。